miércoles, 7 de abril de 2010

La autoestima (Los seis pilares) (II)


Responsabilidad de uno mismo
  • Yo soy responsable de mi existencia
  • Yo soy responsable de la satisfacción de mis deseos
  • Yo soy responsable de mis elecciones y acciones
  • Yo soy responsable del nivel de consciencia que aporto a mi trabajo y a otras actividades
  • Yo soy responsable de mi conducta con los demás colaboradores, socios, clientes, cónyuge, hijos, amigos
  • Yo soy responsable de cómo jerarquizo mi tiempo
  • Yo soy responsable de la calidad de mis comunicaciones
  • Yo soy responsable de mi felicidad personal
  • Yo soy responsable de elegir o aceptar los valores de acuerdo con los cuales vivo
  • Yo soy responsable de elevar mi autoestima; nadie puede darme autoestim
  • En definitiva, acepto mi soledad. Es decir, acepto que nadie va a venir para enderezar mi vida, o para salvarme, para salvar mi niñez, o para salvarme de las consecuencias de mis elecciones y acciones. En determinadas cuestiones algunas personas me pueden ayudar, pero nadie puede asumir la responsabilidad primaria de mi existencia. Al igual que nadie puede respirar por mí, nadie puede asumir ninguna de mis restantes funciones vitales básicas, como la de ganar la experiencia de la eficacia personal y del respeto a mí mismo
  • La necesidad de ser responsable de uno mismo es natural; no la considero una tragedia
Autoafirmación
  • En general, es adecuado que exprese mis pensamientos, convicciones y sentimientos, a menos que me encuentre en un contexto en el que estimo que no es objetivamente deseable hacerlo
  • Yo tengo derecho a expresarme por mí mismo de forma adecuada en los contextos adecuados
  • Yo tengo derecho a defender mis convicciones
  • Yo tengo derecho a considerar importantes mis valores y sentimientos
  • El percibir y conocer quién soy yo redunda en beneficio de los demás
Vivir con propósito
  • Sólo yo puedo elegir las metas y propósitos para los cuales vivo. Nadie puede diseñar mi vida
  • Si quiero triunfar, tengo que aprender a conseguir mis metas y propósitos. Tengo que elaborar y luego aplicar un plan de acción.
  • Si quiero triunfar, tengo que prestar más atención al resultado de mis actos.
  • Yo fomento mis intereses con un alto nivel de comprobación en la realidad, es decir, buscando la información y retroalimentación relacionada con mis creencias, acciones y propósitos
  • Yo debo practicar la autodisciplina no como "sacrificio" sino como una condición previa natural de ser capaz de conseguir mis deseos

4 comentarios:

  1. Y seguimos ampliando y está bueno! Gracias! Abrazo

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  2. Haideé

    Me parece excelente estos posts sobre la autoestima. Nos permite reflexionar, pues siempre se puede mejorar, puesto que a veces tenemos la autoestima tan alta que pasamos por alto puntos importantes que ni nos habíamos percatado.

    Un abrazo.

    Juan Antonio

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  3. ¡Hola! sigamos creciendo entonces :)
    Un abrazo :)

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  4. ¡Hola! juan antonio: si algo de lo que leemos nos hace recapacitar, entonces es posible que vivamos pensando que tenemos una buena autoestima y no es así... nunca es bueno dar nada por hecho hasta haber caminado mucho, mucho por nuestro interior :)
    Y tener en cuenta también que hay autoestima positiva y negativa.
    Un cariñoso abrazo :)

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